ストレスフリーの生活を目指す!ワーママ試行錯誤の日々

小学生男児を持つアラフォーワーママ。仕事と子育てを両立すべく、試行錯誤の日々を綴ります☆

健康

久しぶりの更新☆今後のことを考える

おはようございます。 ご無沙汰しております。 5月に入り、頭痛やら月経困難症からくる腹痛やらで体調ガタガタです。 医者に行ったりもしましたが、検査をしても目に見える異常はなく、結局は性格・体質・生活習慣によるものが多いようで。 少しでも軽くする…

肩凝り対策続けています☆筋膜リリースとお気に入りマッサージャー

こんにちは。 本日もご訪問ありがとうございます。 私の仕事は完全デスクワーク。 毎日8時間近くPC作業をしています。 ついでに、趣味でこんなことをしているので、肩はガッチガチ。 年齢が上がるにつれて更に筋肉は硬くなり、普通のストレッチだけでは対処…

ストレスがかかり続けるとこうなります…☆円形脱毛症になった過去

おはようございます。 本日もご訪問ありがとうございます。 このことは自分としても若干忘れたい過去なので(笑)どうしようか迷いましたが、少しでも同じ症状で悩む方の助けになれば、と思い書くことにしました。 円形脱毛症は年齢性別関係なく起こりうるよう…

やっぱり体調悪い時が問題なのです…。恒例の頭痛到来でイライラ。

こんにちは。 お月様と気圧の変化のダブルパンチで月曜日の夕方から頭痛に悩まされています。 日曜日あたりから体温調節がうまくいかなくなっていたので、怪しいなとは思っていたのですが。 案の定…。 昨日の学童弁当はサンドイッチを買ってきてお弁当に詰め…

体調が悪い日の夜☆あえて子供の手を借りる理由

こんにちは。 ストレス・気候の変化・女性周期に敏感で、体調を崩しやすい私です。 1日元気で過ごせました! なんて日は恐らく1ヶ月で10日あればいい方だと思います。 大体、夕方には何かしら体の不調が出ます(´;ω;`)ウッ… おとといも女性の周期的なもの、春…

朝のルーチン作業⑥☆洗濯物の片付け

おはようございます。 昨日は寒かったですね…。 私はこの気圧の変化で、一昨日から頭痛でした(泣) 「ズーン」とした思い痛みが長時間続くので、寝込みはしませんが仕事も家事も効率がガクッと落ちます。 もともと頭痛持ちでしたが出産後から悪化して、通院…

体調イマイチの時の夕食!と今朝の作り置き☆

昨日は私も息子も体調イマイチでした。 なので、私は朝は朝食の準備のみ。 息子は一昨日のプールの後のアイスがいけなかったのか、胃が痛くなってしまったようです。(今後は気を付けなければ…) そのため、昨夜は前日のお味噌汁に卵を投入したものとお茶漬…

火曜日の夕食と作り置き☆

※ブログ始めたばかりでまだ書き方に統一感がなく見にくくてすみません… 追々修正していく予定です※ 昨日の夕飯は 1.雑穀ご飯(朝炊いたもの) 2.お味噌汁(昨日の残り) 3.さつまいも煮(日曜日の作り置き) 4.おくらのめんつゆ和え(昨日の作り置き使用) 5…