ストレスフリーの生活を目指す!ワーママ試行錯誤の日々

小学生男児を持つアラフォーワーママ。仕事と子育てを両立すべく、試行錯誤の日々を綴ります☆

夏休み始まりました☆夏の学童弁当対策

ご無沙汰しています。

久しぶりの更新にもかかわらず、ご訪問いただきありがとうございます。

 

暑い日が続き、熱中症のニュースが後を絶ちませんが、

この時期にもう一つ気を付けたいのはやはり食中毒。

 

小学校も夏休みに入り学童弁当も始まりましたので、

夏のお弁当作りで我が家が気を付けていることをまとめてみました。

 

 

1.ご飯をしっかり冷ましてからおかずを詰める

 工程の写真はありませんが、炊きたてのご飯を詰めたらおかずを入れる前に保冷剤でガンガン冷やしています。

 もちろんおかずもしっかり冷ましたものを詰めます。

 

2.ミニトマトのヘタを取る

 大量の菌が付いているヘタを付けたまま入れると、一気に増殖する可能性があるためです。

 

3.自然解凍OKの冷凍食品を1つ入れる

 私は市販のものを使っていますが、自家製冷食でもよいと思います。

 我が家のお気に入りは、冷凍大学芋。

 おやつで凍ったまま食べるのも美味しいです♡

4.抗菌シートを乗せる

 これは実際どれくらい効果があるのか分かりませんが(^^;

 信じて乗せています。

 

 

5.保冷バッグに保冷剤を入れる

 大きい保冷剤の方が安心ですが、なんせ重いので。

 ケーキについてくるような小さいのを1,2個。

ミニオンズに夢中の息子です。

弁当箱・箸・ふりかけと揃えていきましたが、みんな自分のお弁当に夢中で全く気付いてもらえず、ガッカリして帰ってきました(笑)

 

6.持っていくギリギリまで大きい保冷剤を乗せておく

 私は子供より1時間近く早く家を出ます。

 本当なら冷蔵庫に入れておきたいところですが、子供や夫が冷蔵庫から出して準備するとなると、恐らくバタバタになるので。

直に乗せてたら水滴でびしょびしょになりました💦

次の日からは間にタオルを挟んでします。

 

☆その他熱中症対策

今年からはスポーツドリンクの持参OKになりましたが、お水代わりにがぶ飲みしたら糖分の取り過ぎになります。

※激しいスポーツなどした後、一時的に飲むのは良いと思いますが。

学童でも熱中症を気にして暑い時には外遊びはさせません。

気にするのは学童の行き帰りですが、それも子供の足で15分程度です。

熱中症対策としてはこまめな水分補給が有効となりますので、我が家ではスポーツドリンクではなく、今まで通り麦茶にしています。

なるべく冷え冷えで保てるように、麦茶を凍らせた氷も入れています。

家族で外にお出かけするときなんかは、麦茶に加えて280mlのOS-1なんかを持ち歩こうと思います。

スポーツドリンクよりも電解質の補給がしやすく糖質も少ないですし、高熱が出た時や胃腸炎の時にも活躍するので、我が家では2,3本ストックを置くようにしています。

 

☆昨日のお弁当☆

学童で頑張っている息子のために、なるべく好きなものを入れるようにしています♡

注)食中毒対策としては、実際はマヨネーズも避けた方が安心だと思います。

 

楽天ROOMでも色々な商品の使用感を紹介しています(*^-^*)

久しぶりの更新☆今後のことを考える

おはようございます。

ご無沙汰しております。

5月に入り、頭痛やら月経困難症からくる腹痛やらで体調ガタガタです。

医者に行ったりもしましたが、検査をしても目に見える異常はなく、結局は性格・体質・生活習慣によるものが多いようで。

 

少しでも軽くするために、自分で思い当たる要因はなるべく排除している必要がありそうです。

 

1番はPC・スマホの使い過ぎだと自覚しています。

仕事はデスクワークなので平日はPCと向き合う時間は少なくとも8時間。

プラスして通勤時のスマホ約1時間(調べものしたりブログ読んだりアンケート回答したり)。

そこにブログの更新が入ると10時間近くなってしまいますね…。

 

今は直ぐに仕事をセーブするというわけにもいかないので、ブログの更新を少しお休みしてその時間は目を休めて体を動かす時間に充てるようにしたいと思います。

ストレッチなどをしたり、子供とダンスをしてみたり、家の中をもっと整えたり、今まで機械に頼っていた家事を自分の手でやってみたり。

 

休みの日も、出来るだけ子供が友達と遊ぶのに混ざって体を動かそうかな、と思っています。

 

数年かけての計画としては転職。

15年近く正社員で働いてきましたが、活かせる資格も何の実績もない私の転職は厳しいです。

しかし、今の会社にいる限り、8時間以上のやりがいのないデスクワーク、往復1時間(数ヶ月後には2時間)以上の通勤からは逃れられないんです。

転職できても正社員は難しく、収入は今の半分近くになるでしょう。

でも、お金のこと以外で体調を崩してまで続ける意味も全く見いだせず。

なので、子供の教育費が目標金額に達したらスパっと仕事を切り替える予定です。

ただ45歳を過ぎるとグッと採用率が下がり、できる仕事が本当に限られてきます。並行して資格の勉強もして、何か1つ長く活かせる資格も取りたいと思います。

経験・実績のないアラフォーなので、資格を取ったからと言ってその仕事ができるとは限りません。でも資格がなかったらゼロだけど、あれば少しでも可能性が出てくるので。

 

とか真面目なこと考えながらブログ更新していたら、また頭が固くなってきました💦

 

今日も天気がいいので、普段やっていない部分の掃除をしたり、子供と遊んだりしたり、ぼーーーーーっとしたりしようと思います。

 

そんな感じなので、ブログの更新は今まで以上に控えめになりますが、皆さんのブログには遊びに行かせていただきますので、引き続きよろしくお願いします☆

Amazon Echo Dotがやってきた☆購入を決意した理由とタイミング

こんにちは。

本日もご訪問ありがとうございます。

 

やっと暖かい日が戻ってきてホッとしています。

寒い間はなかなかきつかった(^^;

皆様も体調にはくれぐれもお気をつけて。。

 

さて、今回は昨日我が家に届いたAmazon Echo Dotについて。

 

今回購入に至った理由は4つあります。

 

1.ゆるゆる脱スマホ計画

www.metro.tokyo.jp

先日息子が「SNS東京ノート」を持ち帰ってきました。

今後の情報社会と上手に付き合っていくためのルールを考えるための教材です。

そこに、【歩きスマホをしない】やら【時間を決めてゲームをする】やら書かれているのですが、その中に【食事中にスマホをいじらない】ということも記されていました。

これ、私がやってしまっているのです…。

気になったら検索せずにはいられない性格で、悪いとはわかっていてもやめられずにいました💦

しかし、子供の教育上やはり良い環境ではない、ということで、声で検索できるスマートスピーカーの購入を検討し始めました。

 

頭痛の時はスマホの画面を見ると悪化してしまうので、その対策の意味もあります。

 

 

2.Amazon Music Limitedの利用

我が家はAmazon Prime会員で音楽もAmazon Music Limitedを利用していました。

www.amazon.co.jp

曲数も多く、懐メロも楽しめるので気に入っていっており、個人プランでしばらく契約していました。しかし家でしか利用していないんです。

通勤時あまり音楽を聞くこともないし。

個人プラン月額780円で利用していましたが、Echoプランだと月額380円

半額は大きいです。

 

3.ポイントサイトのポイント利用

私はGポイントサイトを利用しているのですが、ここで先日まとまったポイントが入りました。

楽天で家電を購入した際のもです。

ここではリアルタイムでAmazonギフト券に交換できるので(初回交換時を除く)、貯まった3000ptを交換して利用することにしました。

 Gポイント 

 

4.Amazon Echo Dotが1000円割引になっていた

金曜日にAmazonを確認したところ、母の日セールといことで5/13まで1000円引になっていました。

そのためこのタイミングでの購入となりました。

母の日セールは5/13までですが、時々こういった割引はされているのでそこを狙えばよいと思います。

次は父の日ですかね(笑)

Amazon Echo Dot、ブラック

新品価格
¥4,980から
(2018/5/13 06:24時点)

 

まだ半日しか使用していないですが、親子でハマっています!!

子供がゲームをしている時、タイマーをセットできるし。

「アレクサ 次」言うだけで曲をスキップできるのが地味に便利だったり。

※流す音楽は子供と取り合いしてます(笑)

ご飯中に気になったことをスマホ使わずに調べられるし。

気になっときに言葉でリストを追加できるし。

 

検索機能はイマイチですが、どういう言い回しをしたら対応してくれるのか考えるのもまた楽しい(笑)

発展途上感はやはりありますが、そこがまた面白いところでもあります^^

我が家に家族?ペット?が増えた感じ。

 

ちなみに最初は「アレクサ」の呼びかけにちょっと恥ずかしさがありましたが、10分で慣れました(笑)

 

使い方によってさらに便利になりそうなので、徐々に色々試してみたいと思います☆

美味しいものを食べ過ぎました☆GW最終日は和食が落ち着く

こんにちは。

本日もご訪問ありがとうございます。

 

GW後半は実家&義実家にお世話になり、好きなものを好きなだけ食べてきたので、GW最終日の昨日の夜はさっぱりと和食にしました。

と言ってみましたが、よく考えたら作り置きしやすいこともあり、我が家はもともと和食が多いような…。

 

昨日の夜はこんな感じ。

野菜たっぷりです^^

・味噌汁(きゃべつ・えのき・わかめ)

・焼き鮭(オーブンレンジのグリル使用)

・納豆卵

・煮豆(母作)

・三つ葉のナムル?

・ほうれん草のお浸し

・茹でアスパラ

・ご飯

 

三つ葉・ほうれん草・アスパラは両実家の畑で取れたもの。

これらは帰ってきたその日にすべて茹でてしまいました。

野菜の冷凍は個人的にあまり好きではないので、できる限り2,3日で食べ切ります。

※あまりに多すぎる場合は、水気をよく切って冷凍しますが。

他にもレタス・春菊をもらいましたが、これはそのまま野菜室に入っています。

レタスは食べる時にちぎればいいだけだし、春菊は結構日持ちがするので。

 

バタバタしすぎてもらってきた野菜たちの写真はありませんが、毎日チョコチョコ貰いに行ける距離ではないので毎回かなりの量を一度にもらってきます。

 

なので、我が家では3人家族にしては大容量の600L越えの冷蔵庫を使用しています。

 

両手がふさがっていても触ると開く「電動タッチオープン」の扉で、使用頻度が高い野菜室が真ん中なので、冷蔵庫は東芝と決めています。

我が家で使用しているものと型は違いますが、東芝ベジータです。

 

ちなみに、ベジータの特徴である「野菜そのまま冷凍」というのは一回もやったことありません。

理由は

・それ専用のスペースの確保が必要

・1回分程度の野菜しか処理できない

これだったら冷凍せずに使い切りますよね(笑)

「野菜そのまま冷凍」を使いこなせている方がいたら、是非教えていただきたいです☆

息子とフリスビーにハマっています☆親子のコミュニケーションにもお勧め

こんにちは。

本日もご訪問ありがとうございます☆

 

GWはいかかでしたか?

我が家は人混みが苦手なので、混雑を避けて実家&義実家でダラダラゴロゴロ過ごしました。

しっかり休ませてもらったのですが、お陰で体はガッチガチ。

バランスって難しい(笑)

 

ということで、息子の学校&学童ではドッチビーの遊びが流行っているようなので、その練習も兼ねて帰京した今日は息子と一緒にフリスビー。

飛ばしている写真撮りたかったけど無理だった(^^;

 

折角なので、ディスクはドッチビー協会のものを使用しています。

ドッチビーディスクはナイロンで出来ているので、多少雑に扱って壊れないし当たっても痛くない!

運動音痴な私でも苦痛を感じず、子供と楽しめるので気に入っています。

サイズは色々ありますが、我が家はドッチビーの公式ゲーム用サイズの270㎜のものにしました。

 

少し大きめですが、投げやすい・取りやすいのでお勧めです。

 

本格的な夏を迎えると外で遊ぶのが厳しくなるので、今のうちに沢山楽しみたいと思います☆

パウンドケーキを作る☆新しいオーブンレンジ(ビストロBS-804)の火力は強かった…

こんにちは。

本日もご訪問ありがとうございます☆

 

GW前半。全く予定がなく引き籠りを楽しんでいます( *´艸`)

夫の誕生日からだいぶ日が経っているのですが、やっと時間的にも気持ち的にも余裕ができたので、昨日は夫の大好きなパウンドケーキを作りました。

本当は何か買った物をプレゼントしたかったのですが、夫は「自分の欲しいものは自分で買えてるからいらない」ということなので、毎年の恒例になるかもしれません💦

 

そんな理由で作成したパウンドケーキ。

過去にも何度か作ったことがあるのですが、新しいオーブンレンジでは初めて。

でも何も考えずに、いつもの要領で焼いたら。

 

焦げた!!!

型に触れている部分だけですが、見事に真っ黒になりました(^^;

今まではどちらかというと生焼けを心配していたのでビックリ。

オーブンレンジ新旧の火力の違いを思い知らされました。。。

↓オーブンレンジの買い替えについての記事はこちら↓

meisomama.hatenadiary.jp

 

実はこのパウンドケーキ、子供が生まれる前に通っていたお菓子教室で教わったものなのですが、その教室で使ったガスオーブンと同じくらいの焼き上がりでした。

実はオーブン機能はそこまで期待していなかったのですが、なかなか良さそうなので、また少しずつお菓子作りも再開したくなりました♪

 

今回のパウンドケーキ、焦げは出来たものの中はとっても綺麗に仕上がり、夫からも「美味しい!」の言葉をいただきました✨

お菓子作りの際はいつも、材料や道具は種類が豊富な富澤商店さんで購入しています。

それなりの材料を選べば、腕がワンランクアップした気分になる仕上がりになります(笑)

 

まだ材料が余っているので、暑くなる前にもう1回は作りたいです!

あ、息子とクッキーづくりもいいな☆

くもん始めて3ヶ月経った効果☆とスマイルゼミを続ける理由

こんにちは。

本日もご訪問ありがとうございます☆

 

息子、くもんを始めて3ヶ月経ちました。

↓始めたきっかけはこちら

meisomama.hatenadiary.jp

 

今のところ先生との相性も良く、宿題も「次のくもんの日までにやっていくもの」という認識でいるので、特に嫌がることもなく淡々と続けています。

※机の上の汚さは見逃してください…

 

気になる効果ですが、確実に文章を読むことに抵抗がなくなってきたようです。

 

以前本を読むときは「ママ読んで!」でしたが、最近は自分が読んで私に聞かせてくれます。

※楽しい時間を共有したいのか、本に関しては1人で読むことはしません。

暇な時に1人で黙々と読んでほしいところですが、私の時間は拘束されない(私が何かやっている横で読んでくれる)ので、読み聞かせるよりはだいぶ楽です。

声を出して読むことで息子がつまずく部分のフォローができるのも良いかな、と思いながら付き合うことにしています。

 

今読んでいるのは、くもんの推薦図書でもあった「はれときどきぶた

これは、読書嫌いの私も小学生の時に気に入って何度も読んでいた本です。

シリーズ化されているので、3回くらい読んだら次のシリーズに行きたいと思います。

ただし、1日2ページしか進まないので先は長いです(笑)

 

あと、息子が初めて自分から買ってほしいと言った本がおしりたんていシリーズ

こちらはまだ読んでいませんが、GW後半に行く田舎では暇な時間が相当出来るはずなので、その時に1冊読み終わるのを目標にしたいと思います。

 

国語1教科にも関わらず教室では1時間かけてやっているようなので、「自信を持つ!」というところまではまだいっていませんが、「この教材をやる」ということに意味があると思うので、子供が嫌がらない限り続けていきたいと思います。

 

ちなみに、算数は◆スマイルゼミ◆ をやっています。

※机の上の汚さは見逃してください…

 

算数に関してはあまり抵抗がないようで、親が見なくても基本的に黙々と進めています。「スマイルゼミやりなさい!」の声かけは必要ですが(^^;

計算ドリルでは自動的にタイムも計ってくれるので、早く正確に計算する練習にもとても良いです。タッチペンもご認識が殆どなく、反応もスムーズなのでストレスもないようです。

スマイルゼミは国語と算数のセット受講ですが、公文を始めてからは国語はやっていません。算数だけで2教科分の支払いをしているわけですが、それでも続けたいと思える教材になっています。様子を見て発展コースを受講するのもありかな?と思っています。

 

気になる方は一度資料請求をしてみるとイメージしやすいと思います。

 

現在の学習系の習い事は3つ。

1.国語…公文

2.算数…スマイルゼミ

3.英語…個人経営の英会話教室

 

どれも子供とよく話し合い、無理のない範囲でやっているので、今のところ親子とも負担なく続けていられます☆

 

↓スマイルゼミのその後について書きました。(長いですが良ければ…)

meisomama.hatenadiary.jp

 

 

楽天ROOMでも使ってよかったものを色々紹介しています(*^-^*)